ze mną
osiągniesz swoje
O mnie
Nazywam się Konrad Augustyniak trener personalny, który nie uznaje półśrodków. Moim celem jest pomaganie ludziom takim jak Ty osiągać więcej — zarówno w sferze fizycznej, jak i mentalnej. Wierzę, że trening to nie tylko droga do lepszej sylwetki, ale też sposób na wzmocnienie charakteru, pewności siebie i zdrowia.
Ukończyłem kurs instruktora siłowni i trenera personalnego pod okiem Pawła Murawskiego, co dało mi solidne fundamenty teoretyczne i praktyczne. Od tamtej pory stale rozwijam swoje umiejętności, śledząc najnowsze metody treningowe i dopasowując je do indywidualnych potrzeb moich podopiecznych.
W pracy jako trener personalny stawiam na konkret, systematyczność i personalizację. Nie znajdziesz u mnie przypadkowych ćwiczeń czy „magicznych” diet — wszystko opieram na realnych działaniach, które przynoszą trwałe efekty.
Pracuję zarówno z osobami, które:
dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią,
chcą wrócić do formy po przerwie,
dążą do poprawy siły, wytrzymałości lub sylwetki,
potrzebują dodatkowej motywacji i jasnego planu.
Podczas współpracy zwracam uwagę na:
technikę wykonywania ćwiczeń – by były bezpieczne i skuteczne,
planowanie progresji – aby każdy trening przybliżał Cię do celu,
mental – bo głowa jest kluczem do sukcesu,
dopasowanie treningu do Twojego trybu życia – by stał się jego naturalną częścią.
Nie obiecuję cudów w tydzień. Obiecuję, że jeśli dasz z siebie 100%, ja dam Ci 200% mojego zaangażowania. Wspólnie stworzymy plan, który będzie działał i pozwoli Ci przekonać się, do czego naprawdę jesteś zdolny.
Moja oferta
Konsultacja trenerska
To pierwszy i najważniejszy krok we współpracy. Jako twój przyszły trener personalny przeprowadzę dokładny wywiad dotyczący Twoich celów, stylu życia, dotychczasowych doświadczeń treningowych, stanu zdrowia oraz ewentualnych ograniczeń. Dzięki temu lepiej zrozumiem Twoje potrzeby i będę mógł zaproponować skuteczne, dopasowane rozwiązanie. To idealna opcja, jeśli dopiero zaczynasz, chcesz skonsultować swój plan lub masz wątpliwości, od czego zacząć.
✅ Czas trwania: ok. 30 -45 minut
✅ Online lub stacjonarnie
✅ Bez zobowiązań do dalszej współpracy
0zł
Trening personalny
To indywidualny, jednorazowy trening siłowy w radzyminie skrojony pod Ciebie – Twoje cele treningowe, poziom zaawansowania i potrzeby. Możemy skupić się na technice ćwiczeń, konkretnym celu (np. siła, redukcja, mobilność) lub po prostu sprawdzić, jak wygląda współpraca z trenerem. To świetna opcja, jeśli chcesz przetestować podejście, nauczyć się poprawnie ćwiczyć lub wrócić do formy po przerwie.
✅ Trening ty : trener personalny, pełne wsparcie i korekta techniki ok. 60 min
✅ Elastyczny zakres – od treningu siłowego po funkcjonalny
✅ Dla początkujących i zaawansowanych
100zł
Plan treningowy
Plan treningowy to indywidualnie przygotowany program ćwiczeń, dostosowany do Twoich celów, poziomu zaawansowania, dostępnego sprzętu i trybu życia. Zawiera szczegółowy rozkład dni treningowych, liczby serii, powtórzeń, tempa i progresji. To doskonała opcja dla osób, które wolą trenować samodzielnie, ale chcą mieć pewność, że ich plan jest skuteczny i bezpieczny oraz umożliwi cele treningowe.
✅ Dostosowany do siłowni, domu lub pleneru
✅ Przejrzysty układ i instrukcje wykonania ćwiczeń
✅ Opcjonalna analiza postępów co 4 tygodnie
150zł
Opinie klientów
Nic nie motywuje tak, jak doświadczenia osób, które postanowiły zawalczyć o siebie i spełniły swoje cele treningowe.
Zobacz, co mówią osoby, które mi zaufały — i przekonaj się, że Ty też możesz zacząć swoją drogę właśnie dziś.
pakiety treningów
400zł 360zł
pakiet starter
Ilość treningów: 4
Czas trwania: 60 minut / trening
Ważność pakietu: 4 tygodnie
1150zł 1000zł
pakiet premiuim
Ilość treningów: 10
Czas trwania: 60 minut / trening
Ważność pakietu: bezterminowo
Dodatkowo: Indywidualny plan treningowy w prezencie
800zł 700zł
pakiet standard
Ilość treningów: 8
Czas trwania: 60 minut / trening
Ważność pakietu: 8 tygodni
Potrzebujesz pomocy?
FAQs
Zapoznaj się z najczęściej zadawanymi pytaniami.
1. Czy muszę mieć doświadczenie, żeby zacząć trenować?
Nie, prowadzę osoby na każdym poziomie – od początkujących po zaawansowanych.
2. Czy mogę trenować, jeśli mam kontuzję lub problemy zdrowotne?
Ocenię Twój stan i doradzę, jakie ćwiczenia są dla Ciebie bezpieczne oraz jakie aktywności warto unikać. Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze, więc nie warto ryzykować pogorszenia sytuacji, próbując trenować na własną rękę.
3. Jak wygląda pierwsza konsultacja?
- Wywiad zdrowotny i styl życia
- Testy zakresów ruchów
- Konsultacja jest darmowa
- Określenie celów
- Omówienie planu działania
- Ustalenie harmonogramu i częstotliwości treningów
4. Ile kosztuje trening personalny?
Cennik znajdziesz tutaj.
5. Czy oferujesz też plany online?
Tak, oferuję również plany online.
6. Co, jeśli nie mam sprzętu do ćwiczeń?
Oczywiście, brak sprzętu nie musi być przeszkodą w osiąganiu swoich celów treningowych! Istnieje wiele skutecznych ćwiczeń, które możesz wykonywać bez żadnych przyrządów, korzystając jedynie z własnej masy ciała.
7. Jak szybko zobaczę efekty?
To zależy od celu, zaangażowania i regularności, ale pierwsze zmiany często pojawiają się już po kilku tygodniach.
8. Czy dieta jest wliczona w plan treningowy?
Nie, dieta nie jest wliczona w plan treningowy.
9. Czy mogę się z Tobą skontaktować w trakcie współpracy?
Oczywiście! Możesz się ze mną skontaktować w dowolnym momencie podczas naszej współpracy. Chętnie pomogę i odpowiem na Twoje pytania.